Ecologie de vie, la Naturopathie vous donne des outils concrets pour prendre soin de vous naturellement.

La naturopathie se base sur les approches naturelles pour préserver, soutenir, optimiser, améliorer, équilibrer la santé de l’individu en favorisant les processus d’auto-guérison de l’organisme.

Considérée comme la 3ème Médecine Traditionnelle par l’Organisation Mondiale de la Santé, elle prend en compte l’humain dans sa globalité et positionne l’individu au cœur de son environnement. Ainsi, elle offre des outils adaptés pour chacun en fonction de son environnement pour une problématique donnée.

Elle offre les clés de compréhension du fonctionnement de notre corps, notre physiologie, nos émotions, nos pensées … Le lien entre ces parties de nous qui pourraient sembler, à première vue, indépendantes, sont interdépendantes. Elle nous rend ainsi plus conscient et responsable de notre propre santé.

Elle est une porte ouverte sur l’accueil de soi, la compréhension de soi-même et sur notre pétillance intérieure et les outils et les clés pour être chaque jour, davantage, nous-mêmes .

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N.B. : Approche dite complémentaire de prévention, elle agit en complément de la médecine conventionnelle allopathique et ne la remplace en aucun cas. L’urgence, le diagnostic, la prescription ne font pas partie de son champ d’action.

Tarifs des consultations :

Consultation d’1h30 : 65 euros
Consultation de 2 heures : 80 euros

La première consultation :

Elle se déroule en plusieurs temps imbriqués :

C’est un temps d’échange où votre problématique, vos habitudes de vie, et troubles de l’organisme sont abordés.

Un bilan de vitalité (l’observation de signes physiques) donne de précieuses informations sur votre vitalité et vos ressources actuelles. Il permet d’identifier vos prédispositions de santé, nommé « terrain ».

Au fil de cette consultation, vous découvrirez des outils & clés adaptés à votre profil et à votre problématique.

En fonction de votre situation actuelle et de vos besoins, nous aborderons :

  • les conseils alimentaires essentiels à adopter aujourd’hui : les aliments à favoriser, les aliments-trésors à intégrer au fur et à mesure (N.B. : les habitudes alimentaires sont parfois/ souvent longues à modifier, je vous propose d’y aller à votre rythme, étape par étape)
  • des conseils sur une activité physique
  • les pratiques de gestion du stress qui vont vous aider à vous sentir mieux rapidement
  • les compléments alimentaires à base de plantes et/ ou de micronutriments nécessaires.

A la fin de cet entretien, vous aurez ma proposition d’accompagnement. Elle se compose des axes de priorités de votre accompagnement, d’une évaluation du nombre et de la fréquence de séances.

Cette proposition permet de vous projeter, elle est donnée à titre indicatif et peut évoluer avec le temps et vos propres besoins.

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Le « Carnet de Route »

Le « Carnet de Route » (plus communément appelé Programme d’Hygiène Vitale) regroupe les outils concrets évoqués en entretien. Individualisé et adapté à votre situation actuelle, ce Carnet a pour objectif de vous accompagner jour après jour sur le chemin de votre santé.

Il vous est envoyé dans les 3 jours après la consultation par email.

Il est composé de plusieurs parties (dont certaines sont optionnelles) :

  • Réglage alimentaire : conseils alimentaires individualisés
  • Bonnes adresses (optionnel) : les maraîchers, AMAP, Ruche qui dit oui, magasins biologiques de votre coin, mais aussi des restaurants
  • Références de lectures (optionnel) : si besoin, je vous indique ouvrages, sites internet… qui m’ont plu et me semblent utiles pour vous
  • Temps pour soi : résume les outils pratiques évoqués en consultation pour faire de votre quotidien l’allié de votre mieux-être, jour après jour
  • Compléments alimentaires : il s’agit de compléments qui supplémentent l’organisme, et sont à base de plantes et/ou de micronutriments
  • Orientations (optionnel) : les informations dont je dispose et qui sont à même de vous aider dans votre problématique
  • Suivi naturopathique : il s’agit de ma proposition d’accompagnement avec les axes de priorités.

La durée de la première séance est souvent de 2 heures au tarif de 80 euros.

L’accompagnement en naturopathie :

La deuxième séance permet de faire un premier bilan sur ce que vous avez intégré (ou pas) dans votre quotidien.

Nous passons en revue les différents items et voyons ensemble les points d’amélioration et/ou de blocage.

Cette deuxième séance fait l’objet :

  • de nouvelles recommandations
  • d’une « pratique » : respiration et/ ou relaxationvisualisationcohérence cardiaquemouvements doux pour dénouer les tensions
  • de l’introduction d’une autre technique: la florithérapie, les huiles essentielles… ou d’un soin (séance indépendante, même si elles peuvent faire partie de votre accompagnement global).

Les séances suivantes sont sur le même schéma tout en respectant ce que vous apportez / portez avec vous le jour où nous nous rencontrons. Cela donne la place à une grande diversité. Mon objectif étant toujours que vous repartiez avec des clés concrètes, utiles et simples pour vous. 

Votre Carnet de Route suit votre parcours et est actualisé au fil des séances.

Les séances de suivi sont de 1h30 à 65 euros ou entre 1h30 à 2 heures à 80 euros.