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Alimentation consciente – Atelier 3/5 du Parcours Santé

Alimentation consciente – Atelier 3/5 du Parcours Santé

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Alimentation consciente – Atelier 3/5 du Parcours Santé

Herblay - l'Amusette

samedi, 14 h 30 à 17 h 00
6 avril 2019

000000

Anne-Christine Van Wambeke

06 33 83 90 21

contact@pepiteensoie.fr

http://pepiteensoie.fr

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Alimentation consciente – Atelier 3/5 du Parcours Santé

Herblay - l'Amusette

samedi, 14 h 30 à 17 h 00
6 avril 2019

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Dans la continuité des deux premiers ateliers Conscience du corps et Harmonie du corps & de l’esprit du Parcours Santé composé de 5 ateliers, ce troisième atelier vous permettra d’aller visiter le rapport à l’alimentation grâce aux outils permettant une alimentation plus consciente.

Résumé du parcours depuis le début:

ATELIER 1 : Conscience du corps

  • Naturo pratique : les outils de prévention santé
  • Relaxer et respirer chaque partie de votre corps

ATELIER 2 : Harmonie du corps et de l’esprit – 9 mars

  • Nutriments dans l’alimentation & huiles essentielles
  • Libérer des tensions physiques et mentales

ATELIER 3 : Alimentation consciente – 6 avril > détails ci-dessous

  • Pourquoi & comment bien se nourrir ?
  • Sophro-goût (dégustation)

ATELIER 4 : Souplesse et légèreté du corps – 11 mai

  • Entretenir ses articulations et ses muscles
  • Atténuer vos douleurs

ATELIER 5 : Les émotions, nos alliées – 15 juin

  • Des réponses avec les élixirs floraux
  • Transmuter vos émotions

Troisième atelier: Alimentation Consciente

Samedi 6 avril de 14h30 à 17h: 

Aujourd’hui, nous sommes très, trop souvent pressés de manger par manque de temps ou par faim vorace provoquée par des repas décalés. Ce trop plein de nourriture engloutie à la va vite fait souffrir le corps. Nous en sommes conscients- ou pas, et nous ne savons pas et/ou n’avons pas les moyens, pour la plupart d’entre nous, comment faire autrement.

Vous découvrirez lors de cet atelier les clés qui vous permettront de vous nourrir avec conscience ainsi que les bénéfices pour votre organisme dans sa globalité. 

Vous comprendrez en quoi l’alimentation liée à l’attention permet de nourrir le corps de façon optimale. Vous apprendrez les différents moyens d’actions possibles pour votre quotidien.

Vous expérimenterez l’alimentation consciente par une séance de sophro-goût, animée par Rosa Scagliola, ma collègue Sophrologue, qui révélera à vos papilles des saveurs multiples & inattendues!

La naturopathie et la sophrologie offrent de nombreux outils – simples – d’hygiène d’écologie de vie qui vous permettront de trouver et retrouver l’harmonie dans votre quotidien.

Cet atelier est ouvert à tous, même si vous n’avez pas été présent aux ateliers précédents.

Tarifs: 

  • Un atelier : 20 euros
  • Cycle de 3 ateliers: 50 euros
  • Cycle complet : 75 euros

Lieu: L’Amusette, 19 rue Lavoisier, 95 220 Herblay; zone industrielle en face du magasin de jardinerie Truffaut; pour vous aider à nous trouver, voici le plan: ici

Informations & Réservations :

  • En me joignant directement au 06 33 83 90 21 ou sur contact@pepiteensoie.fr
  • Les places sont limitées. Votre réservation permettra de garantir votre place.
  • Chaque atelier est conçu pour être vécue de façon indépendante, ainsi vous pouvez participer à celui que vous souhaitez.
  • Chaque atelier est aussi conçu en lien avec les autres, ainsi vous pouvez participer à plusieurs d’entre eux ou au cycle complet pour bénéficier de l’ensemble et vous permettre de faire les liens dans votre vie au quotidien
  • Vous pouvez réserver au choix un atelier ou le cycle de 3 ateliers ou le cycle complet.
    • Si vous souhaitez participer à 2 ateliers parmi les 5 du cycle, ceux-ci seront considérés séparément, soit 20 euros / atelier.
    • Si vous souhaitez participer à 4 ateliers parmi les 5 du cycle: le tarif appliqué sera celui d’un cycle partiel (3 ateliers) + 1 atelier, soit 70 euros, uniquement si vous choisissez les 4 ateliers avant le début du « Parcours » soit le 26 janvier.
  • Le chèque de règlement est à faire à l’ordre de l’Association SophroVivancia, et à faire parvenir à Rosa Scagliola, 18 rue Picolo 95210 Saint Gratien. Votre chèque sera encaissé après le premier atelier auquel vous aurez choisi de participer.

« La vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sour la pluie. » Sénèque

Retrouvez le programme complet ci-dessous:

ATELIER 1 : Conscience du corps

  • Naturo pratique : les outils de prévention santé
  • Relaxer et respirer chaque partie de votre corps

ATELIER 2 : Harmonie du corps et de l’esprit – 9 mars

  • Nutriments dans l’alimentation & huiles essentielles
  • Libérer des tensions physiques et mentales

ATELIER 3 : Alimentation consciente – 6 avril

  • Pourquoi & comment bien se nourrir ?
  • Sophro-goût (dégustation)

ATELIER 4 : Souplesse et légèreté du corps – 11 mai

  • Entretenir ses articulations et ses muscles
  • Atténuer vos douleurs

ATELIER 5 : Les émotions, nos alliées – 15 juin

  • Des réponses avec les élixirs floraux
  • Transmuter vos émotions

 

Venez découvrir des outils naturels & vivre une expérience, dans la joie et la bienveillance, pour danser votre vie en 2019 !