ATELIERS ET EVENEMENTS

Parcours Santé 2019 : Sentez-vous bien pour danser votre vie : Atelier 1/5 – Conscience du corps

Parcours Santé 2019 : Sentez-vous bien pour danser votre vie : Atelier 1/5 – Conscience du corps

  • L'Amusette
  • 26 janvier 2019
  • samedi, 14 h 30 à 17 h 00

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Parcours Santé 2019 : Sentez-vous bien pour danser votre vie : Atelier 1/5 – Conscience du corps

L'Amusette

samedi, 14 h 30 à 17 h 00
26 janvier 2019

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Parcours Santé 2019 : Sentez-vous bien pour danser votre vie : Atelier 1/5 – Conscience du corps

L'Amusette

samedi, 14 h 30 à 17 h 00
26 janvier 2019

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Nouvelle année, nouveaux ateliers et nouveaux partages en 2019 ! 

Cinq ateliers pour connaître les outils de Naturopathieprofiter des bienfaits de séances de Sophrologie.

J’aurai la joie de co-animer ce cycle de 5 ateliers que nous avons nommer « Parcours Santé 2019, Sentez-vous bien pour danser votre vie » avec ma collègue, Rosa Scagliola, sophrologue.

Nous vous offrirons une palette d’outils utiles au quotidien pour retrouver et maintenir votre bien-être & une expérience de sophrologie pour repartir détendu, relaxé. Chaque atelier abordera un thème précis où ces 2 axes seront déclinés.

Cet atelier est ouvert à tous! même si vous ne pouvez / souhaitez pas venir aux prochains ateliers programmés.

Présentation du cycle « Parcours Santé 2019 »: 

  • Cinq ateliers pour vous transmettre les outils utiles à votre santé et vous apprendre et/ou ré-apprendre en douceur les sensations de votre corps 
  • Retenez 5 samedis après-midi de janvier à juin 2019, les ateliers sont espacés de 6 semaines pour vous permettre de garder le fil entre chaque atelier et poursuivre l’expérience (les dates sont indiquées ci-dessous)
  • Tout d’abord, nous commencerons par prendre conscience du corps, le premier outil de notre bien-être. Puis, nous visiterons comment harmoniser ce corps avec notre esprit. Le 3ème atelier vous permettra de connaître les outils de base utiles à une alimentation saine ainsi que sa mise en pratique à travers un exercice de sophro-goût. Nous visiterons la souplesse et la légèreté du corps et les outils pour l’entretenir et la conserver. Puis nous finirons par aborder celles qui nous traversent tous les jours, les émotions. Nous vous transmettrons des outils pour mieux les vivre et les transmuter.
Nous avons imaginé ce cycle avec une fréquence rapprochée d’ateliers (6 semaines entre chaque atelier) afin que vous puissiez vraiment :
🌱 bénéficier du parcours complet,
🌱 faire le lien entre chaque atelier,
🌱 voir vos progrès d’un atelier sur l’autre et les partager vos avancées et aussi vos erreurs et vos ressentis. Il n’y a pas de victoire sans quelques détours au cours de l’aventure 😉

Le premier atelier: Conscience du corps

Samedi 26 janvier de 14h30 à 17h: 

Nous nous retrouvons dès ce samedi 26 janvier pour ce premier atelier où nous commencerons par la prise de conscience du corps. Le corps est le premier « outil d’ancrage » à notre bien-être. Nous le malmenons malheureusement trop souvent en ne prenant pas en compte nos propres besoins physiques. Nous visiterons celui-ci à travers ses besoins et les outils de naturopathie pour en prendre soin ainsi qu’une séance de sophrologie sur chaque partie du corps pour prendre conscience des sensations véhiculées.

La naturopathie et la sophrologie offrent de nombreux outils – simples – d’hygiène d’écologie de vie qui vous permettront de trouver et retrouver l’harmonie dans votre quotidien.

Tarifs: 

  • Un atelier : 20 euros
  • Cycle de 3 ateliers: 50 euros
  • Cycle complet : 75 euros

Lieu: L’Amusette, 19 rue Lavoisier, 95 220 Herblay; zone industrielle en face du magasin de jardinerie Truffaut; pour vous aider à nous trouver, voici le plan: ici

Informations & Réservations :

  • En me joignant directement au 06 33 83 90 21 ou sur contact@pepiteensoie.fr
  • Les places sont limitées. Votre réservation permettra de garantir votre place.
  • Chaque atelier est conçu pour être vécu de façon indépendante, ainsi vous pouvez participer à celui que vous souhaitez.
  • Chaque atelier est aussi conçu en lien avec les autres, ainsi vous pouvez participer à plusieurs d’entre eux ou au cycle complet pour bénéficier de l’ensemble et vous permettre de faire les liens dans votre vie au quotidien
  • Vous pouvez réserver au choix un atelier ou le cycle de 3 ateliers ou le cycle complet.
    • Si vous souhaitez participer à 2 ateliers parmi les 5 du cycle, ceux-ci seront considérés séparément, soit 20 euros / atelier.
    • Si vous souhaitez participer à 4 ateliers parmi les 5 du cycle: le tarif appliqué sera celui d’un cycle partiel (3 ateliers) + 1 atelier, soit 70 euros, uniquement si vous choisissez les 4 ateliers avant le début du « Parcours » soit le 26 janvier.
  • Le chèque de règlement est à faire à l’ordre de l’Association SophroVivancia, et à faire parvenir à Rosa Scagliola, 18 rue Picolo 95210 Saint Gratien. Votre chèque sera encaissé après le premier atelier (26/01/19) ou après l’atelier auquel vous aurez choisi de participer.

« La vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sour la pluie. » Sénèque

Vous trouverez le programme complet des ateliers ci-dessous:

ATELIER 1 : Conscience du corps

  • Naturo pratique : les outils de prévention santé
  • Relaxer et respirer chaque partie de votre corps

ATELIER 2 : Harmonie du corps et de l’esprit 9 mars

  • Nutriments dans l’alimentation & huiles essentielles
  • Libérer des tensions physiques et mentales

ATELIER 3 : Alimentation consciente6 avril

  • Pourquoi & comment bien se nourrir ?
  • Sophro-goût (dégustation)

ATELIER 4 : Souplesse et légèreté du corps11 mai

  • Entretenir ses articulations et ses muscles
  • Atténuer vos douleurs

ATELIER 5 : Les émotions, nos alliées15 juin

  • Des réponses avec les élixirs floraux
  • Transmuter vos émotions

 

Venez découvrir des outils naturels & vivre une expérience, dans la joie et la bienveillance, pour danser votre vie en 2019 !